Trainingslager Tenero

Sehr gut wieder im Trainingslager zu sein.
Fuer das 2011 habe ich mir einiges vorgenommen, neben dem zaboo Traum weiter zu verwirklichen, moechte ich trainingsmaessig, schneller schwimmen, zur Weltspitze der Xterra Athletinnen zaehlen, das Cape Epic mit Dani Annaheim in den top 8 finishen, und einiges mehr, vor allem auch weniger reisen.
Die beste Loesung zum Saisonstart hat sich mit der Aufnahme ins Swiss Triathlon Multisport Kader ergeben. Ich habe die Moeglichkeit hier in der Trainingsbase Tenero zusammen mit den Top Cracks zu trainieren.
Das Wetter ist praechtig, noch ein wenig frische Temperaturen, aber kein Problem um den Roady (zaboo Rennvelo 29) auszufahren. Crespo unterstützt mich mit dem nötigen Triathlonequipment und erleichtert mir das Training zusätzlich.
Die Infrastruktur vor Ort ist hervorragend und die Trainingsgruppe, inklusiv den Trainern, der Masseurin, unter Leitung vom Nati Coach Iwan Schuwey, erscheint mir sehr professionel, freundschaftlich, zielorientiert.
Bin gespannt auf die kommende Zeit.

lass Euch bald mehr wissen.

Renata

Internationales Radquer Beromuenster

Silvester 2010 und Traditionen

Ich mag Traditionen.
In den vergangenen Jahren habe ich immer an einem traditionellen, schweizerischen Silvester Anlass teilgenommen.
Mal war es der Gersauerlauf, mal radquerren in Beromuenster...
Trainingsmaessig widme ich mich zurzeit vor allem dem Schwimmen.
Schlussendlich motivierte mich Jasmin Achermann fuer das Radquer bei ihnen im Dorf, in Beromuenster.
Mein Bruderherz betreute mich und der angenehme Heimvorteil von 20min Anfahrtszeit war optimal.

Das Rennen war hart. Das Feld war hochkaraetig. Das Gelaende mit dem Schlamm und den kniffligen Anstiegen anspruchsvoll und aeusserst kraefteraubend.

Sabine Spitz hat das Rennen gewonnen vor Jasmin Achermann.

http://radquer.ch/de/resultate/1281/GP_5_Sterne_Region__F_Frauen.html

Mein 9. Rang war nicht ueberragend. Ich versuchte mein Bestes zu geben. Enttaeuscht bin ich nicht.
Im Nachhinein war diese Wettkampferfahrung sehr positiv.
Waehrend 45min alles zu geben.
In einem internationalen Feld zu starten.
Motivierende Zuschauer und top Unterstuetzung der Betreuer und der Organisation, danke !

Nach dem Rennen schaute ich beim Herrenrennen zu. War spannend. Ein Radquer Rennen ist nicht nur sportlich top, sondern eine wunderbare Tradition das alte Jahr abzuschliessen.

Freue mich bereits auf das naechste Jahr, als Teilnehmerin oder bestimmt als Zuschauerin. In Beromuenster wird es die CH Meisterschaft sein.

wuensche Euch Leser ein guter Start ins neue Jahr 2011 !

Renata

Merry Christmas

Dear friends,

special thanks for the support of you over the long season 2010.
looking back, I have a big smile on my face.
it was a great year, included a few up and downs, but mostly loved it !
a few things will be changed for my season 2011.
new partners and sponsors, thanks a lot already.
the biggest change and challenge for my future is zaboo.
Simon and I created zaboo.
It's a lot going on. it is great to work on this dream.
zaboosports.com, will be changed to zaboobikes.com on the 9th of January.
check it out and let us know, what do you think.

merry Christmas and happy New Year!
Renata

being home

winter time back home;
it means family-, cross country skiing-, working-
and organising- time.

One of my best places to go
is "Eigenthal", to be on the foot of Pilatus,
The Big Mountain,
gives me energy and the nature is beautiful.

soon is Christmas, and I'm looking forward.
it is a very important day for the Bucher family.

wish you a wonderful Advent time,
and then happy Christmas

Renata

CLARO BRASIL

550KM

11000HM

6 days

28h 41min

team zaboo, category mixed 2th, team mate Damian Perrin!

more than a race, a stage in my life !

soon getting home, looking forward to fall in a winter sleep !

more soon

Renata

Maui time

noch 2 Tage bis zum Rennen.
am Sonntag um 9 Uhr ist der Start. 550 Athleten, 33 Nationen.
1500m schwimmen,
32km bike
11km trail run
die Wetterprognosen ; bevoelkt, aber immernoch heiss.

wird bestimmt ein spannendes Rennen.
die amtierenden Weltmeister (Julie D. und Eneko L.) stehen beide am Start mit dem Ironman Kona in den Beinen, und viele "hungrige" Athleten hoffen auf ihre Chance das Podium am Sonntag zu betreten.

das Rennen wird online uebertragen, auf der Website von xterraplanet.com findet man weitere Infos.
ich freue mich auf das Rennen, eigentlich kann ich es kaum erwarten!
mir geht es tiptop, habe gut trainiert, fuehle mich anklimatisiert und die Swiss-Support Crew ist einfach die Beste!

ein herzliches Aloha

Renata

US woman triathlon, SanDiego

Sprint triathlon in SanDiego

http://uswts.com/

very nice to have this great event just a couple of minutes from the house.
it was my last hard workout before the worlds in Maui.
1100 women joined the sprint and super sprint competition, was very friendly and well organised.
the weather was not so good, kind of rain and made the course slippery.
Lesley Paterson won, second Rachel Challis, me third.

now it's time for the island!

Renata