Desert Duathlon 2010

Desert Duathlon, das tönt doch nach Hitze, Staub, Schweiss… ?!?
Da habe ich mich aber getäuscht. Es hat die ganze Nacht geregnet. Mit Kappe, Handschuhen und warmen Kleidern machte ich mich heute morgen sehr früh auf den Weg an den Start des Desert Duathlon 2010.
Ich war sehr gespannt auf dieses Rennen. Hatte eine intensive Trainingswoche mit viel Biken und Schwimmen hinter mir. Das Damen Pro Feld war stark besetzt und das lukrative Preisgeld lockte zusätzlich ein paar Cracks an.
Das Rennen startete mit 3,5 flachen Milen laufen im Gelände, sandig und zickzack, anschließend folgten 21 hügelige Milen Rennrad und nochmals 2,5 Milen laufen mit einer längeren Steigung. Auf dieser Strecke fand in 2008 das Selektionsrennen fuer die Duathlon Weltmeisterschaft statt.
Das hohe Tempo beim ersten Lauf konnte ich mithalten und bin als zweite in die Wechselzone eingelaufen. Auf der Radstrecke haben mich fuenf Ironman-Chicks mit ihren Timetrial Maschinen stehen gelassen (auf jeden Fall in den flachen Abschnitten und im Downhill). Nach dem Rennrad bin ich als siebte in die Wechselzone eingelaufen und verteidigte diesen Rang bis zum Schluss! Beim zweiten Wechsel konnte ich die Helmschlaufe kaum öffnen, sowie in die Schuhe schlüpfen, ich hatte sehr kalte Hände und verlor viel Zeit. Die ersten Laufmetern haben weh getan.
Auf jeden Fall war ich heute nicht die einzige, die bei diesem Wüsten Duathlon hier in Arizona gefroren und gelitten hat!! Respekt vor allen Finisher, die auch noch eingelaufen sind, wo ich bereits geduscht, gegessen und auf dem Nachhauseweg war.
Ich bin froh, dass ich dieses Rennen gut überstanden habe. Werde wohl morgen die Säure in den Beine noch spüren. Doch kein Grund das Biketraining zu missen. Ich freue mich bereits darauf, Scottsdale ist ein Bikerparadis.

Bis bald
Renata

Rangliste hier

Trainingswoche in Scottsdale

Diese Woche verbringe ich schwimmend, radelnd, laufend in Scottsdale, Arizona.
Am Sonntag werde ich am Desert Classic Duathlon teilnehmen, das Teilnehmerfeld ist sehr gut besetzt. Es wird ein erster richtiger Formtest für mich. Sehr gespannt bin ich auf meine Performance auf dem Bike, ob sich das Trans Andes Challenge ausbezahlt hat...?
Meine Trainingspartner, Trevor und Tom, fordern mich ziemlich. Die Trainings auf dem Bike belohnen jeweils die Schweisstropfen. Die Gegend ist aussergewoehnlich gruen (es hat sogar hier geregnet!), die vielen Kaktus gefallen mir besonders, die Trails sind unendlich, die Wasserquellen muessen geplant sein, sowie die Regeneration.

XTERRA WETSUITS, a great sponsor !

Another wonderful day here in San Diego.
My highlight of today was the visit at the Xterra Wetsuits store at 8320 Miramar Mall.
I meet Glynn and Victoria.
I'm happy and proud to race this season again with Xterra Wetsuits.
The Vendetta and the Velocity will help me to race fast. I love both suits and they are a big motivation to keep doing some good work to swim faster.

Thanks a lot Xterra Wetsuits.

San Diego Triathlon Club Race

Morgens um 7 war bereits der Start zum Duathlon am Black Mountain...

Der Triathlon Club von San Diego fuehrt monatlich ein Clubrennen durch. Im Winter sind es Duathlons, im Sommer Triathlons. Eigentlich ist es ja das ganze Jahr sommerlich hier, jedenfalls fuer mich als Schweizerin...

Heute war ein 2/12/2 Miles Duathlon auf dem Programm. Sehr huegelig, die erste Mile gings steil bergab, es war hart. Auch auf dem Radkurs gings auf und ab. Es waren um die 60 Athleten am Start und die Atmosphaere ist immer locker.

Ich konnte die Womens Categorie klar gewinnen, es hat Spass gemacht. Die anschliessende Velofahrt mit den Clubkollegen und das 'Sommerwetter' motiviert fuer mehr! Ein DANK an Trevor von Skinfit fuer den Transport und die zahlreichen gemeinsamen Trainings.

San Diego

Als XTERRA Athletin ist San Diego der ideale Ort um zu ueberwintern. Bereits im Februar reicht es, ein Gilet zum Radtraining mitzunehmen. Laufen kann man bereits kurz/kurz. Das Wetter ist meist sonnig und das Meer stellt sicher, dass es nie zu heiss wird und immer ein angenehmer Wind blaest.

Ich werde hier 4 Wochen bis zum Saisonstart auf Saipan (Insel nahe Hawaii) verbringen und zusammen mit meinem Coach und seinen Trainingskollegen viele harte und gute Einheiten absolvieren.

XTERRA Training wieder aufgenommen

Nach einer Woche nur auf dem Bike hat mich der XTERRA-Trainingsalltag wieder. Aber hier in der Atacama Wueste ist es trotzdem nicht alltaeglich. Das Biken in den Huegeln rund um San Pedro de Atacama ist spannend und mal etwas anderes, wie auch die Lauftrainings in der Wueste haben ihren Reiz. Nach ein paar Tagen geht es dann weiter ins Trainingslager um mich ideal fuer die ersten Rennen vorzubereiten.

Trans Andes Challenge Bericht auf ride.ch

Gestern hat das Schweizer Mountainbike Magazin ein Bericht online gestellt

Die Challenge in Bildern

Stage 4 - nach einem steilen Aufstieg

Stage 1 - smile at the finish line war unser Motto

Podium der Mixed Kategorie - 2. Rang, 4. Rang Overall